חן במטבח
עוף

פרגיות עם עגבניות שרי, לימון ובזיליקום

פרגיות עסיסיות שנצלות בתנור ביחד עם כל הנוזלים שיוצאים מעגבניות שרי, לימון ותבלינים ועל כל זה מפזרים בזיליקום. המנה הזאת היא אחת הטעימות וזה מגוחך כמה היא קלה להכנה. מערבבים הכול בתבנית אחת ושולחים לתנור. מושלמת לארוחת קיץ קלילה.

פרגיות עם עגבניות שרי, לימון ובזיליקום

hen פרגיות עם עגבניות שרי, לימון ובזיליקום פרגיות עם עגבניות שרי, לימון ובזיליקום הדפס
Nutrition facts: קלוריות שומן

מצרכים

  • 1 קילו פרגיות (סטייק פרגית)
  • כ- 700 גרם שילוב של כמה צבעים של עגבניות שרי חצויות (כ-20-30 עגבניות שרי)
  • חופן עליי בזיליקום
  • ¼ כוס שמן זית
  • 4 שיניי שום כתושות
  • כ-3 כפות מיץ לימון סחוט
  • 1 לימון פרוס לפרוסות דקות
  • ½ כפית כמון
  • 1 כף פפריקה
  • 1 כף סוכר חום כהה\ בהיר
  • 2 כפיות מלח
  • מעט פלפל שחור

אופן הכנה

  • לחמם תנור ל-200 מעלות על מצב גריל.
  •  להניח את הפרגיות בכלי שמתאים לתנור.
  • להוסיף את כל המצרכים (חוץ מהבזיליקום): עגבניות שרי, שמן זית, שום כתוש, לימון סחוט, לימון פרוס, פפריקה, כמון, סוכר חום, מלח ופלפל.
  • לערבב היטב ככה שהרוטב יעטוף את הכול ולסדר קצת בתבנית את הפרגיות, העגבניות ופרוסות הלימון.
  •  להכניס לתנור לאפייה של כ-40 דקות או עד שהכול מקבל השחמה יפה.
  • • כשיוצא מהתנור, לפזר כמה עליי בזיליקום, לערבב ברוטב, לפזר גם כמה מעל הפרגיות ולהגיש.

מתכונים נוספים

קציצות עוף מטוגנות

hen

שוקי עוף צלויות מתקתקות

hen

רצועות חזה עוף עם פלפלים

hen