אופן ההכנה

• לערבב את קוביות חזה העוף עם הקורנפלור, סויה, סודה לשתייה, מלח ושמן. להשרות כ-2 דקות ובינתיים להכין את הרוטב.
• לערבב בקערה את כל מרכיבי הרוטב- סילאן, סויה, מיץ תפוזים, שום וקורנפלור.
• במחבת גדולה ורחבה, לשים כ-2-3 כפות שמן ולחמם על אש גבוהה.
• להוסיף את החזה עוף לסיר החם, להפריד את החתיכות אחת מהשנייה ולטגן בלי לערבב, עד שהעוף משחים מצד אחד (כ-3-4 דקות). לערבב את החזה עוף עד שאין יותר חלקים וורודים והוא הופך ללבן.
• להוסיף את הרוטב ולטגן כ-3 דקות או עד שהרוטב מסמיך. אם הרוטב עדיין דליל מדיי אפשר להוסיף עוד כפית של קורנפלור מעורבב עם מעט מים.
• להגיש עם אורז לבן (אני אוהבת אורז עגול) או נודלס ולפזר מעל מעט צ'ילי גרוס ובצל ירוק קצוץ.

בתיאבון

אופן ההכנה

השימוש בכוס מידה של 250 מ"ל

• לשים את אטריות האורז בקערה גדולה, לשפוך עליהם מים רותחים עד לכיסוי מלא של האטריות. להשרות את האטריות במים הרותחים כ-4-5 דקות. לסנן מהמים.
• לשים את תרמילי האדממה בקערה, להוסיף 2 כפות מים, לכסות בניילון נצמד, להכניס למיקרוגל לחימום של 4 דקות. לשטוף את התרמילים במים קרים ולהוציא את הפולים מתוך התרמילים.
• לערבב ביחד את כל מרכיבי הרוטב לתערובת אחידה.
• בקערה גדולה לשים את האטריות, אדממה, גזר, כרוב סגול, כרוב לבן, פלפל אדום, בצל ירוק, כוסברה ובוטנים. לשפוך מעל הכול את הרוטב, לערבב היטב ולהגיש.

בתיאבון

אופן ההכנה

• לחתוך לחצי את כל המשמשים והשזיפים.
• בקערה קטנה לערבב ביחד את הסילאן, סויה, סוכר חום כהה, מיץ תפוזים ומעט פלפל שחור.
• להניח את הפרגיות בתבנית שמתאימה לאפייה בתנור. לשפוך מעליהן את הרוטב ועם הידיים לערבב את הפרגיות עם הרוטב כך שיגיע לכל הצדדים של הפרגית. (אפשר בשלב זה להוסיף גם את המשמשים והשזיפים המיובשים)
• לכסות את התבנית בניילון נצמד ולהכניס למנוחה במקרר, כך הפרגיות סופגות את הטעמים של הרוטב.
• במחבת ריקה לקלות את השקדים על אש גבוהה, עד שמשחימים מעט. זהירות שלא יישרפו. להניח בצלוחית בצד.
• לחמם את השמן במחבת על אש בינונית. להוסיף את הבצלים ומעט מלח. לטגן אל אש בינונית-נמוכה כ-40-45 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, או עד שהבצל מתחיל לקבל צבע זהוב בהיר.
• לחמם תנור ל-180 מעלות.
• להוציא את הפרגיות מהמקרר, להוסיף את המשמשים, השזיפים המיובשים והבצל המטוגן. לערבב אותם לתוך הרוטב.
• להכניס לתנור ל-40-45 דקות (ללא שום כיסוי). מדי פעם במהלך הצלייה, לשפוך עם כף את הרוטב מעל הפרגיות.
• להגביר את טמפרטורת התנור ל-230 מעלות ולהעביר למצב גריל. להמשיך לצלות את הפרגיות עד שהן משחימות יפה, בערך 15 דקות. (להמשיך לשפוך עם כף את הרוטב מעל הפרגיות)
• להוציא מהתנור, להוסיף את השקדים הקלויים, לערבב אותם קצת בתוך הרוטב ובין הפרגיות. לפזר מעט שומשום להחזיר לתנור לכ-2-3 דקות.
• להוציא ולהגיש.

בתיאבון

אופן ההכנה

השימוש בכוס מידה של 250 מ"ל

חזה עוף והמרינדה:

• לערבב את החזה עוף עם כל המצרכים של המרינדה- אבקת סודה לשתייה, קורנפלור, סויה ושמן. להניח בצד 10 דקות.

הקפצה:

• לחמם 1 כף שמן במחבת גדולה על אש גבוהה. לטרוף את הביצים בקערה קטנה, להוסיף אותן למחבת החמה, ברגע שזה מתחיל להתייצב, לערבב תוך כדי פירוק כמו שעושים מקושקשת אבל לא לפרק לחתיכות קטנות מדיי, שיהיו בגודל בינוני. לטגן עד שהביצים כמעט מוכנות עד הסוף. להוציא לצלחת ולהניח בצד.
• להחזיר את המחבת לאש, להוסיף כף שמן. להוסיף את קוביות חזה העוף, לפזר אותן באופן אחיד במחבת ולתת להן להשחים מצד אחד, ברגע שהן משחימות, להתחיל לערבב עד שהחזה עוף הופך ללבן ואין יותר חלקים וורודים. להוציא לצלחת ולהניח בצד.
• להחזיר את המחבת לאש, להוסיף 1 כף שמן. להנמיך לאש בינונית, להוסיף את הבצל הקצוץ ולטגן עד שמתחיל להזהיב, כ-10 דקות.
• להוסיף את השום הכתוש, לטגן כמה שניות.
• בינתיים לערבב בקערה את מרכיבי הרוטב, הסויה, סוכר חום ושמן שומשום.
• להוסיף למחבת את התירס, הגזר והאפונה, להגביר לאש גבוהה ולטגן כ-2-3 דקות.
• להוסיף את האורז, הרוטב, חזה העוף המטוגן והביצים. לערבב היטב ולטגן כ-2-3 דקות.
• להוסיף את הבצל הירוק ולטגן עוד דקה. להגיש.

בתיאבון

אופן ההכנה

• לחתוך מהשעועית את הקצה שהיה מחובר לצמח (ראה בסרטון).
• במחבת גדולה לקלות את השומשום הלבן על אש בינונית עד שמשחים מעט, זהירות שלא יישרף. להוציא לצלוחית.
• באותה מחבת לשים את השעועית הירוקה, להוסיף מים וכ-1 כפית מלח, להדליק לאש גבוהה ולהביא לרתיחה. להנמיך לאש נמוכה, לכסות עם מכסה ולבשל כ-8 דקות או עד שהשעועית מתחילה להתרכך אבל עדיין קצת קשה. שימו לב, לא לבשל יותר מדיי, אחרת השעועית תאבד את הצבע הירוק היפה שלה ואת הפריכות שלה. זה יכול להשתנות בין סוגי המחבתות ולכן חשוב לבשל רק עד שהיא מתחילה טיפה להתרכך. (יכול להיות שזה ייקח גם פחות מ-8 דקות)
• להסיר את המכסה, להגביר לאש גבוהה. אם יש נוזלים במחבת לתת להם להתאדות.
• להוסיף שמן, להזיז מעט הצידה את השעועית ולהוסיף את השום הכתוש, לטגן את השום כדקה ולערבב ביחד עם השעועית.
• להוסיף סויה, סילאן, שמן שומשום, מעט מלח (לא הרבה כי הסויה המלוחה), פלפל שחור גרוס. לערבב כדקה, או עד שכמעט ולא נשאר רוטב במחבת.
• להוסיף את השומשום הלבן והשחור, לערבב ולכבות את האש.
• להעביר לצלחת הגשה.

בתיאבון

אופן ההכנה

סיר רחב ושטוח (סוטאג')

בישול גוש הבשר: (ערב לפני)

• בסיר גדול לשים את השמן ולחמם על אש גבוהה, להוסיף את גוש הבשר ולהשחים אותו מכל הצדדים. (אפשר להניח על הסיר מכסה חצי פתוח כדי שהשמן לא ישפריץ במהלך הטיגון).
• להוסיף מים כך שייכסו את כל גוש הבשר, בצל, עליי דפנה, גרגירי פלפל אנגלי ומלח. להביא את הסיר לרתיחה, לכסות ולהניח את הסיר בלהבה הכי נמוכה.  לבשל את הבשר שעתיים.
• בתום הבישול להוציא את הבשר ממיי הבישול, לתת לו להצטנן ולשמור בקופסא ללילה במקרר.
  את מיי הבישול לשמור בנפרד במקרר.

הרכבת התבשיל:

• יום למחרת, לאחר שהבשר התקרר לגמרי, לפרוס אותו לפרוסות בעובי של כ-1 ס"מ ולשמור בצד.
• בסיר שטוח ורחב לחמם את השמן על אש נמוכה-בינונית. להוסיף את הבצל ומעט מלח ולטגן כחצי שעה עד שהבצל מתרכך והופך לזהוב. לערבב מדי פעם.
• להוציא את הבצל לקערה. להגביר להבה, להוסיף לסיר מעט שמן ולטגן את הפטריות עד שהן מתכווצות ומשחימות, כ-10 דקות.
• להזיז את הפטריות הצידה, להוסיף את השום הכתוש ולטגן כחצי דקה עד דקה.
• להחזיר לסיר את הבצל המטוגן, להוסיף את הסילאן, הסויה, מיי בישול הבשר, פלפל ומלח לפי הטעם.
• להביא את הסיר לרתיחה, להניח בעדינות בתוך הסיר את פרוסות הבשר כשהן מעט חופפות זו לזו. להביא לרתיחה ולכסות. הנוזלים צריכים להגיע עד גובה הבשר.
• להעביר את הסיר ללהבה הכי נמוכה ולבשל כשעה וחצי עד שעתיים, עד שהבשר רך מאוד.
• מדיי פעם במהלך הבישול למזוג על פרוסות הבשר מרוטב הבישול.  
• בתום הבישול ניתן להעביר את הבשר לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות להשחמה של כ-20-30 דקות (לא חייב). יש להשגיח על הבשר כדי שלא יתייבש בתנור.

הערות:

• ניתן להכין את גוש הבשר מראש, לפרוס אותו לפרוסות, להכניס אותן לקופסא אטומה ולהקפיא עד חודשיים.
• ניתן להעשיר את ציר הבשר ע"י הוספת גזר חתוך גס, סלרי חתוך גס וצרור פטרוזיליה ולשמור במקפיא את הציר שנשאר. כדאי לחלק בשקיות זיפלוק קטנות לפי מנות.

בתיאבון

אופן ההכנה

• לחמם תנור למצב גריל על 200-250 מעלות .
• בקערה לערבב היטב את הסויה, סילאן, שמן, לימון וג'ינג'ר. להוציא כרבע כוס מהרוטב לצלוחית ולהניח בצד.
• בעזרת נייר סופג, לספוג את כל הלחות מהסלמון.
• לפזר עליהם מלח ופלפל.
• לקמח את חתיכות הסלמון ולנער היטב משאריות הקמח.
• להניח את כל החתיכות על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומעט משומנת.
• למזוג על הסלמון את הרוטב ולצפות את החתיכות היטב ברוטב מכל הצדדים, להניח את החתיכות כשהעור כלפי מטה.
• להכניס לתנור, בשלב העליון, ולאפות עד שהטמפרטורה בתוך הסלמון מגיעה ל-52-53 מעלות (צלזיוס), השכבה העליונה של סלמון הופכת להיות שחומה מעט ובפנים הסלמון עסיסי ומעט רך. זה לוקח בערך 5-10 דקות.
• הערה חשובה– כל תנור פועל קצת אחרת מבחינת עוצמת החום שלו, יש תנורים שזה יכול לקחת יותר זמן ויש כאלה פחות זמן, כמו-כן הגודל והעובי של חתיכות הסלמון גם כן שונים אחד מהשני, לכן אני ממליצה להסתמך על מד הטמפרטורה. אם אין אחד כזה אז כדאי לבדוק מדי פעם את מידת העשייה בתוך הסלמון, כדי שלא יתייבש.
• להוציא את הסלמון מהתנור ולמזוג על כל החתיכות את הרוטב ששמרנו בצד.
• להגשה- לסדר את החתיכות על צלחת\מגש ולפזר מעליהם מעט בצל ירוק קצוץ

בתיאבון

אופן ההכנה

• בקערה לערבב את כל חומרי המרינדה.
• להוסיף את שוקי העוף לתוך קערת המרינדה (אם יש שקית זיפלוק, עדיף לשים את השוקיים בתוך השקית ביחד עם המרינדה ולסגור היטב)
• לכסות בניילון נצמד ולשים במקרר לשעה עד לילה. מדי פעם להפוך את העוף בתוך המרידנה.
• אחרי שהעוף נח במרינדה, לחמם תנור ל-180 מעלות.
• להוציא את העוף מהמקרר ולסדר את השוקיים בתבנית כך שהחלק עם הפחות עור יהיה למעלה.
• לשפוך את כל המרינדה שנשארה בקערה על השוקיים.
• להכניס לתנור לאפייה של 50 דקות (ללא כיסוי). אחרי 50 דקות להגביר את הטמפרטורה ל-210 מעלות, להפוך את השוקיים כשהחלק עם היותר עור כלפי מעלה ולהמשיך לצלות עוד חצי שעה עד שהשוקיים משחימות, סה"כ אפייה של שעה ועשרים דקות בתנור. לא לאפות יותר משעה ועשרים, אחרת העוף מתייבש.
• במהלך האפייה, מדי פעם, בעזרת כף, להרטיב את העופות ברוטב.
• לא מומלץ להגיש בחימום חוזר. העוף מתייבש.
• אופציות לגיוון:
  • אפשר להוסיף בטטה– אחרי שמוציאים את העוף מהמרינדה, מוסיפים לרוטב שנשאר בקערה בטטה אחת או שתיים ומערבבים. מוסיפים את הבטטה עם הרוטב לתבנית ביחד עם השוקיים וממשיכים כרגיל.
  • אפשר להוסיף תפוחי-אדמה– חותכים תפוחי-אדמה לגודל שרוצים, מניחים סיר גדול עם הרבה מים ומלח, מביאים את הסיר עם המים ותפוחי-האדמה לרתיחה ומורידים מהאש. מסננים את תפוחי-האדמה מהמים. אחרי שמוציאים את העוף מהמרינדה, מוסיפים לרוטב שנשאר בקערה את תפוחי-האדמה ומערבבים. מוסיפים את תפוחי האדמה עם הרוטב לתבנית ביחד עם השוקיים וממשיכים כרגיל.

בתיאבון