הזמינו עוד היום את מארז הספרים שלי 

הזמינו את מארז הספרים שלי

עוד תוצאות...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

עוד תוצאות...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

עוף אורז ועגבניות שרי בתבנית אחת

שיתוף
הצטרפו לקהילת
חן במטבח
מתכונים קשורים
DSC00010-2small
סינגפור נודלס
DSC00271small
פרגיות עם בטטה ובצל

 

בתקופה הזו של החופש הגדול והקיץ, אני הכי אוהבת להכין מנות זריזות, קלות וכאלה שלא דורשות לעמוד ליד הכיריים.

פשוט זורקים את כל המצרכים לתבנית אחת, מכניסים לתנור ונותנים לו לעשות את כל העבודה.

זו בדיוק מנה כזאת, עוף עם אורז ועגבניות שרי בתבנית אחת.

האורז מתבשל יחד עם העוף, סופג את כל הטעמים הנהדרים שלו ושל עגבניות השרי, ויוצא עסיסי, רך וטעים במיוחד.

עגבניות השרי מוסיפות למנה עסיסיות מטורפת, העוף יוצא רך ונימוח, ובסוף מתקבלת ארוחה שלמה במינימום עבודה ומקסימום טעם.

 

 

עוף אורז ועגבניות שרי בתבנית אחת

חן במטבח עוף אורז ועגבניות שרי בתבנית אחת עוף אורז ועגבניות שרי בתבנית אחת
מנות: כ-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

 

8 חתיכות עוף, שוקיים\ ירכיים

2 כוסות אורז פרסי שטוף היטב

½ קילו עגבניות שרי חצויות, כ-30 עגבניות שרי

¼ כוס שמן זית

3 שיני שום כתושות

2 כפות סילאן

2 כפיות פפריקה מתוקה

1 כף רסק עגבניות

1 כף מלח

¼ כפית פלפל שחור טחון

½ צרור פטרוזיליה או כוסברה קצוצה

3 כוסות מים רותחים

 

 

אופן ההכנה

תבנית מלבנית בינונית או עגולה שמתאימה לתנור

 

  • לחמם תנור ל-160 מעלות חום עליון ותחתון.
  • להוסיף לתבנית האפייה שמן זית, שום כתוש, סילאן, פפריקה, רסק, מלח ופלפל שחור, לערבב היטב.
  • להוציא כ-1 כף מהתערובת ולשמור בצד. 
  • להוסיף לתבנית עגבניות שרי, פטרוזיליה וחלקי העוף, לערבב כך שהעוף יצופה היטב בתערובת התבלינים. 
  • להוסיף את האורז ולערבב היטב. 
  • לסדר את חלקי העוף כך שהעור כלפי מעלה ושישבו מעל האורז. 
  • להוסיף מים רותחים, להשתדל לשפוך אותם מעל חלקי העוף כך ששאריות האורז הדבוקות על פני העוף ירדו.
  • לכווצ'ץ' נייר אפייה, לפתוח ולהניח מעל הכל כך שייכסה את פני התבשיל. לסגור היטב בנייר כסף.
  • להכניס לתנור לצלייה של שעה וחצי-שעתיים.
  • להוציא מהתנור, להעביר את התנור ל-200 מעלות על מצב גריל. להוריד את נייר הכסף ונייר האפייה . להבריש את פני העוף ברוטב ששמרנו בצד ולהחזיר לתנור לצלייה של כ-20 דקות או עד שהעוף משחים יפה. להוציא ולהגיש. 

 

 

 

מארז הספרים שלי

מארז "שבוע עם חן" + "שבת עם חן" נותן לך את כל מה שצריך  מתכונים ביתיים שעובדים בכל פעם מחדש, ורעיונות לאירוח שיגרמו לכולם לשאול "מאיפה זה?"

מארז שני ספרין במבצע

מארז זוגי במחיר מיוחד

שבוע עם חן ושבת עם חן

במקום ₪256 עכשיו רק ב- ₪220
לרכישת הספרים

הכנתם? שתפו באינסטגרם ותייגו @heninthekitchen

הצטרפו לקהילת חן במטבח

רוצים לקבל מתכונים ישר למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו וקבלו בנוסף גם 5% הנחה על הספרים והקורסים