הזמינו עוד היום את הספר שלי – שבת עם חן

הזמינו עוד היום את הספר שלי

עוד תוצאות...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

עוד תוצאות...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
מתכונים

קערת קוסקוס עם בטטות וגרגירי חומוס

שיתוף
מתכונים למייל
מתכונים קשורים
‏‏DSC00035-2small - עותק
הום פרייז
DSC00058(1)-3small
אסאדו עם ירקות צלוי בתנור
DSC00094-2small
סלט תפוזים מרוקאי
DSC00030small
קציצות בטטה וחזה עוף

 

קערת או סלט קוסקוס עם בטטות וגרגירי חומוס מתובלים וצלויים שעליהם מזלפים רוטב טחינת אריסה מדהים.

השילוב של הקוסקוס עם הבטטות המתקתקות הולך נפלא עם גרגירי החומוס שהופכים להיות פריכים אחרי שהם נצלים בתנור.

את המנה הזאת הכנתי מיד אחרי החגים, כשרציתי לאכול משהו צמחוני, יותר קליל ומיותר לציין שהקערה חוסלה.

 

 

 

 

קערת קוסקוס עם בטטות וגרגירי חומוס

חן במטבח קערת קוסקוס עם בטטות וגרגירי חומוס קערת קוסקוס עם בטטות וגרגירי חומוס
מנות: 4 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

 

1 בטטה גדולה קלופה וחתוכה לקוביות קטנות-בינוניות
1 קופסת שימורים גרגירי חומוס גדולים מבושלים ומסוננים, כ-300 גרם לאחר סינון
½ כוס שבבי שקדים
כ-½ פטרוזיליה קצוצה
½ כוס גרגירי רימון, לא חייב

 

לתערובת תיבול לצליית הבטטה והחומוס:
¼ כוס שמן זית
1 כף סילאן
1 כפית פפריקה
½ כפית כמון
1 כפית מלח
מעט פלפל שחור

 

לקוסקוס:
1 כוס קוסקוס משקית
1 כף שמן זית
½ כפית מלח
¼ כפית כורכום
1 כוס מים רותחים

 

לרוטב טחינת אריסה:
¼ כוס טחינה גולמית
¼ כוס מיץ לימון סחוט
½ כף סילאן
1 כף אריסה
1 שן שום
½ כפית פפריקה
¼ כפית כמון
¼ כפית מלח
מעט פלפל שחור
מים לפי הצורך (אני הוספתי בסוף רבע כוס מים)

אופן ההכנה

צליית הבטטה והחומוס:

  • לחמם תנור ל-200 מעלות.
  • להניח את קוביות הבטטה וגרגירי החומוס בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
  • לערבב את כל מרכיבי תערובת התיבול- שמן זית, סילאן, פפריקה, כמון, מלח ופלפל שחור. לשפוך על הבטטה והחומוס ולערבב היטב.
  • להכניס לתנור לצלייה של 20-30 דקות או עד שהבטטה והחומוס משחימים מעט. באמצע הצלייה לערבב מעט את הבטטה והחומוס.

 

הכנת הקוסקוס:

  • להניח את הקוסקוס בסיר קטן. להוסיף שמן זית, כורכום ומלח ולערבב. להוסיף מים רותחים, לערבב, לכסות במכסה הסיר ולתת מנוחה של 5 דקות.
  • לפתוח את המכסה, לערבב, לכסות חזרה ולתת מנוחה של עוד 5 דקות.

 

  • להניח את השקדים במחבת ולקלות על אש בינונית עד שמזהיבים מעט. להוציא מיד לצלוחית.

 

הכנת הרוטב:

  • להניח בבלנדר את כל מרכיבי הרוטב- טחינה לימון, מים, סילאן, אריסה, שום, פפריקה, כמון, פלפל שחור ומלח. לטחון היטב עד שמתקבל רוטב כתום בוהק. להוסיף מים לפי רמת הסמיכות שרוצים את הרוטב, אני הוספתי רבע כוס מים. אפשר לערבב גם ידנית אבל הרוטב יהיה פחות חלק עם צבע פחות בוהק.

 

  • הגשה- להניח בקערה גדולה או קערות אישיות- קוסקוס, בטטה וגרגירי חומוס צלויים, פטרוזיליה, גרגירי רימון ושבביי שקדים. לזלף מעל רוטב טחינת אריסה כמה שאוהבים, לערבב ולאכול בתיאבון.

 

שבת עם חן

בספר תמצאו מתכונים לשבת מושלמת: מאכלי עדות, מנות מגוונות לערב שבת, מטעמים לשבת בבוקר שמציפים את הבית בריחם האופייני, וכמובן, ארוחת שישי בצהריים שהיא הסיפתח הראוי לסופשבוע טעים ומלא נחת.

 

הכנתם? שתפו באינסטגרם ותייגו @heninthekitchen

40 תגובות

  1. הכנתי את זה כבר הרבה פעמים
    זה פשוט טעיםםם ברמות
    שילוב מוצלח מאוד
    אבל עשיתי בלי רימונים והשקדים

  2. ניסיתי ו”נפגעתי”:)
    לא מפסיקה להכין ותמיד נגמר עד הפירור האחרון…
    אין על המתכונים שלך…!!!

  3. ניסיתי ו”נפגעתי”:)
    לא מפסיקה להכין ותמיד נגמר עד הפירור האחרון…
    אין על המתכונים שלך…!!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים ישירות למייל!

דילוג לתוכן