ארכיון עוף | חן במטבח https://heninthekitchen.com/blog/tag/עוף/ אוכל טעים והגיוני Thu, 18 Apr 2024 14:59:01 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://heninthekitchen.com/wp-content/uploads/2022/11/favicon-150x150.png ארכיון עוף | חן במטבח https://heninthekitchen.com/blog/tag/עוף/ 32 32 שניצל ללא גלוטן ( וגם לפסח ) https://heninthekitchen.com/blog/2024/04/18/%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%9c-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%92%d7%9c%d7%95%d7%98%d7%9f-%d7%95%d7%92%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/ Thu, 18 Apr 2024 17:00:24 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=824225   את השניצלים האלה אני מכינה כל השנה לבת הצליאקית שלי ואני חייבת לציין שהם עוקפים בסיבוב את השניצלים עם פירורי לחם רגילים ברמת הקריספיות. כל כמה חודשים ובמיוחד בפסח אני לוקחת חבילה אחת-שתיים של קורנפלקס תירס הכי פשוט ללא גלוטן, טוחנת אותו לפירורים, מניחה בצנצנת ובזה אני משתמשת כפירורי לחם ללא גלוטן לכל הבישולים […]

הפוסט שניצל ללא גלוטן ( וגם לפסח ) הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

את השניצלים האלה אני מכינה כל השנה לבת הצליאקית שלי ואני חייבת לציין שהם עוקפים בסיבוב את השניצלים עם פירורי לחם רגילים ברמת הקריספיות.

כל כמה חודשים ובמיוחד בפסח אני לוקחת חבילה אחת-שתיים של קורנפלקס תירס הכי פשוט ללא גלוטן,

טוחנת אותו לפירורים, מניחה בצנצנת ובזה אני משתמשת כפירורי לחם ללא גלוטן לכל הבישולים במטבח.

כל-כך פשוט וכל-כך יותר טעים מאשר פירורי הלחם לפסח שקונים בסופר וגם הרבה יותר זול.

 

 

שניצל ללא גלוטן

חן במטבח שניצל ללא גלוטן ( וגם לפסח ) שניצל ללא גלוטן ( וגם לפסח )
מנות: כ-25 שניצלים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

 

1 קילו חזה עוף חתוך לשניצלים דקים
חצי כוס קמח תפוחי-אדמה\ קרונפלור
4 ביצים
1 כף חרדל
1 כף מיונז
1 כף קטשופ
400-500 גרם קורנפלקס תירס לפסח, ללא גלוטן (לא ממותק)
1 כפית מלח

 

 

אופן ההכנה

 

  • להניח את הקורנפלקס בקערת מעבד המזון ולטחון לפירורים. אם אין מעבד מזון אפשר להניח בתוך שקית זיפלוק ועם מערוך לדפוק עד שהכל הופך לפירורים.
  • להניח את החזה עוף בצלחת\קערה, להוסיף מעט מלח, לערבב ולתת מנוחה של 2-3 דקות. לספוג את הנוזלים מחזה העוף עם נייר סופג.
  • להניח את הקמח תפוחי-אדמה בצלחת עמוקה ורחבה.
  • להניח את פירורי הקורנפלקס בתבנית שטוחה ורחבה.
  • להניח את הביצים בקערה, להוסיף חרדל, מיונז, קטשופ ומלח ולערבב עם מטרפה ידנית לתערובת אחידה.
  • ביד אחת (היד של היבשים) לקחת את חזה העוף, להניח בקמח תפוחי-אדמה, לצפות מכל הצדדים, לנער עודפים של קמח. ביד השנייה (היד של הרטובים) לטבול בתערובת הביצים ולבסוף עם היד של היבשים לצפות בפירורי הקורנפלקס.
  • להניח את את כל השניצלים המצופים בתבנית רחבה.
  • לחמם במחבת רחבה שמן חצי עמוק, על אש גבוהה ולטגן את השניצלים עד השחמה מצד אחד, להפוך ולטגן עד השמחה מצד שני. להוציא לרשת מרופדת בנייר סופג.

בתיאבון

 

 

הפוסט שניצל ללא גלוטן ( וגם לפסח ) הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
פשטידת מנינה https://heninthekitchen.com/blog/2024/04/17/%d7%a4%d7%a9%d7%98%d7%99%d7%93%d7%aa-%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%a0%d7%94/ Wed, 17 Apr 2024 17:00:37 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=824210   סבתא שלי מצד אימא, ג’לוייט סבח היקרה, הייתה מוותיקי העיר שדרות ויקירת העיר. היא הייתה סבתא מחבקת, תמיד מטופחת ולבושה יפה. כולם בשדרות הכירו והעריכו אותה, היא הקימה את מועדון הפנסיונרים ותרמה רבות לקהילה. כשהתחילה המלחמה היא נאלצה להתפנות ועברה עם כולם למלון בנתניה. מאותו רגע מצבה הידרדר ולפני שלושה חודשים היא נפטרה בגיל […]

הפוסט פשטידת מנינה הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

סבתא שלי מצד אימא, ג’לוייט סבח היקרה, הייתה מוותיקי העיר שדרות ויקירת העיר.

היא הייתה סבתא מחבקת, תמיד מטופחת ולבושה יפה.

כולם בשדרות הכירו והעריכו אותה, היא הקימה את מועדון הפנסיונרים ותרמה רבות לקהילה.

כשהתחילה המלחמה היא נאלצה להתפנות ועברה עם כולם למלון בנתניה.

מאותו רגע מצבה הידרדר ולפני שלושה חודשים היא נפטרה בגיל 96.

מאז אני מוצאת את עצמי מכינה הרבה מתכונים טוניסאיים.

החיבור לאוכל שלה מעלה בי זיכרונות יפים. החלטתי שלכבודה אכין לחג פשטידת מנינה- פשטידת עוף וביצים עסיסית שנהוג להכין ליל הסדר.

קיבלתי את המתכון ממישלין אחותו של סבי ואני הוספתי לו גם בצל מטוגן ופטרוזיליה.

אימא שלי סיפרה לי שפעם נהוג היה להכין את הפשטידה הזו עם בקבוק פלסטיק, היו מכניסים את התערובת לתוך הבקבוק ואת הבקבוק מניחים בתוך סיר עם מים רותחים וכך היא מתבשלת בתוך המים הרותחים ונשארת עסיסית.

כמובן שבקבוק פלסטיק זה כבר ממש לא רלוונטי, כיום נהוג להכין אותה בסיר ולבשל בתנור עם אדים של מים רותחים.

 

 

פשטידת מנינה

חן במטבח פשטידת מנינה פשטידת מנינה
מנות: כ-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

 

חצי קילו חזה עוף חתוך לקוביות קטנות קטנות
2 ביצים- לביצים קשות
4 ביצים
1 בצל קצוץ
½ צרור פטרוזיליה קצוצה
½ כפית כורכום
¼ כפית כמון
1 כפית מלח
מעט פלפל שחור טחון
4 כפות שמן זית\ קנולה

 

 

אופן ההכנה

 

סיר קטן עם ציפוי נון סטיק בקוטר 18 ס”מ

  • לחמם תנור ל-180 מעלות.
  • במחבת קטנה על אש בינונית, לחמם 2 כפות שמן זית, להוסיף בצל קצוץ ולטגן עד הזהבה. להניח בקערה.
  • להניח 2 ביצים בקלחת, להוסיף מים עד לכיסוי, להניח על אש גבוהה, להביא לרתיחה ולבשל 10 דקות. להוציא את הביצים ולהניח בקערה עם מים קרים. לצנן, לקלף ולחתוך לקוביות. להוסיף לקערה של הבצל.
  • להוסיף לקערה קוביות חזה עוף, 4 ביצים, פטרוזיליה, כורכום, כמון, מלח ופלפל שחור. לערבב היטב.
  • לגזור עיגול של נייר אפייה בקוטר הסיר. להוסיף לסיר 2 כפות שמן זית, להניח בתחתית הסיר את עיגול נייר האפייה ולשמן עם השמן זית את כל העיגול והצדדים של הסיר.
  • לשפוך את התערובת לסיר המשומן, להניח את הסיר על אש גבוהה-בינונית ולטגן כ-4-5 דקות. בינתיים להניח בתחתית התנור תבנית עם מים רותחים.
  • לכסות את הסיר עם מכסה, להכניס לתנור, להניח על רשת בשלב מעל התבנית עם האדים. לאפות 30 דקות. להסיר את המכסה ולאפות עוד 20-30 דקות או עד שפני הפשטידה מזהיבה מעט.
  • לצנן לגמרי ולהפוך את הפשטידה על צלחת הגשה.
  • הערה – אפשר להכין עד 2-3 ימים מראש.
  • אפשר להכפיל כמויות במידה ורוצים פשטידה יותר גבוהה ומרשימה.

 

 

בתיאבון

 

הפוסט פשטידת מנינה הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
קציצות מחשי של סבתא שלי https://heninthekitchen.com/blog/2024/03/06/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%91%d7%aa%d7%90-%d7%a9%d7%9c%d7%99/ https://heninthekitchen.com/blog/2024/03/06/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%91%d7%aa%d7%90-%d7%a9%d7%9c%d7%99/#respond Wed, 06 Mar 2024 18:18:58 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=824111   זה המתכון שאני הכי מתרגשת לשתף איתכם. הוא יקר לליבי ויושב בתוך הנשמה שלי. הקציצות האלה תמיד זורקות אותי לילדות שלי, כשכל השיש היה מתמלא במסננות להגרת הנוזלים מתפוחי-האדמה, מהבצל, מחזה העוף מהלחם. הזיכרון של הידיים המרשרשרות מצמידי זהב של סבתא שלי ז”ל והציפורניים האדומות שלה שמעצבות כל קציצה וקציצה של מחשי. את הסרטון […]

הפוסט קציצות מחשי של סבתא שלי הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

זה המתכון שאני הכי מתרגשת לשתף איתכם. הוא יקר לליבי ויושב בתוך הנשמה שלי.

הקציצות האלה תמיד זורקות אותי לילדות שלי, כשכל השיש היה מתמלא במסננות להגרת הנוזלים מתפוחי-האדמה, מהבצל, מחזה העוף מהלחם.

הזיכרון של הידיים המרשרשרות מצמידי זהב של סבתא שלי ז”ל והציפורניים האדומות שלה שמעצבות כל קציצה וקציצה של מחשי.

את הסרטון הזה צילמתי ביחד עם אמא שלי האלופה והמהממת ואני כל כך שמחה שאת המתכון הזה לקציצות מחשי טונסאיות של סבתא שלי גם אתם תוכלו להכין ושגם לכם יהיה זיכרון יפה וטעים ממנו.

המחשי אצלנו הן קציצות טוניסאיות של שתי פרוסות תפוחי אדמה שבינהן מילוי של קוביות חזה עוף עם לחם סחוט ותבלינים, מטוגנים בתערובת של קמח וחלבונים שגורמים להם להיות קריספיים.

אין לקציצות האלה תוחלת חיים ארוכה, הן מתחסחלות עוד לפני שהן מונחות על הנייר הסופג.

 

 

קציצות מחשי של סבתא שלי

חן במטבח קציצות מחשי של סבתא שלי קציצות מחשי של סבתא שלי
מנות: כ - 15-17 קציצות
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

 

כ-6 תפוחי-אדמה בינוניים קלופים

 

לתערובת המילוי:

חצי קילו חזה עוף (עדיף, שיהיה חצי קפוא)
3 פרוסות לחם
2 חלמונים
2 שיני שום כתושות
1 בצל
חצי צרור פטרוזיליה
חצי צרור כוסברה
1 כף פפריקה
חצי כפית כורכום
שמינית כפית קינמון
1 כפית מלח
מעט פלפל שחור

לציפוי:

צלחת עמוקה עם 1 כוס קמח
קערית עם 2 חלבונים מעורבבים עם רבע כוס מים

 

שמן לטיגון הקציצות

 

 

אופן ההכנה

 

הכנת תפוחי האדמה למילוי:

  • בעזרת מנדולינה או סכין, לפרוס את תפוחי האדמה לארוך לפרוסות דקות בעובי של כ-3-4 מ”מ, לא דק מדיי ולא עבה מדיי.
  • להניח את פרוסות תפוחי-האדמה בקערה גדולה שמתאימה למיקרוגל, להוסיף חצי כף מלח ולערבב. לכסות בניילון נצמד ולהכניס למיקרוגל לחימום של 3-4 דקות.
  • להוציא, להסיר את הניילון הנצמד בזהירות ולפזר את תפוחי-האדמה על תבנית\מגבת, מכוסה בנייר סופג. בעזרת נייר סופג לספוג את הנוזלים מתפוחי-האדמה.

 

תערובת המילוי:

  • לחתוך את החזה עוף לקוביות קטנות (כשחזה העוף קפוא מעט, הרבה יותר קל לחתוך אותו).
  • להניח בקערה גדולה ובעזרת נייר סופג לספוג מחזה העוף את כל הלחות והנוזלים.
  • לגרד בצל בפומפייה, להניח במגבת נקייה (שלא כובסה עם מרכך כביסה) ולסחוט היטב את כל הנוזלים. להניח בקערה של העוף.
  • לקצוץ את הפטרוזיליה והכוסברה ולהוסיף לקערה.
  • להניח את פרוסות הלחם בצלחת עמוקה, להרטיב היטב עם מים את כל פרוסות הלחם ולסחוט היטב. להוסיף לקערה.
  • להוסיף שום כתוש, חלמונים, פפריקה, כורכום, קינמון, מלח ופלפל שחור. לערבב את כל המצרכים לתערובת אחידה.

 

הרכבת המחשי וטיגון:

  • לקחת חופן מהמילוי, להניח על פרוסת תפוח אדמה, לשטח מעט ולהניח מעל המילוי עוד פרוסת תפוח-אדמה. להדק לצורת קציצה, ליצור כך את כל הקציצות ולהניח במגש.
  • לטבול את קציצות המחשי בצלחת עם הקמח, חשוב לצפות היטב מכל הצדדים כי זה הדבק שידביק את תערובת המילוי לתפוח-אדמה, לנער את עודפי הקמח ולהניח במגש.
  • לחמם שמן חצי עמוק במחבת על אש גבוהה. לטבול את הקציצות בתערובת החלבונים ולטגן בשמן החם עד הזהבה מצד אחד, להפוך ולטגן עד הזהבה מצד שני. להוציא למגש מרופד בנייר סופג.

הערות:

-אמא שלי אוהבת להגיש את המחשי עוד יותר קריספיים. היא מכניסה אותם לתנור שחומם מראש על 200 מעלות לצלייה של כמה דקות.

– אמא שלי ממליצה להכין כמות של קציצות המחשי ולשמור במקפיא.

בתיאבון

 

הפוסט קציצות מחשי של סבתא שלי הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2024/03/06/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%91%d7%aa%d7%90-%d7%a9%d7%9c%d7%99/feed/ 0
חזה עוף עסיסי ברוטב לימוני https://heninthekitchen.com/blog/2024/02/28/%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%a2%d7%a1%d7%99%d7%a1%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99/ https://heninthekitchen.com/blog/2024/02/28/%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%a2%d7%a1%d7%99%d7%a1%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99/#respond Wed, 28 Feb 2024 18:00:37 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=824102   התבשיל הזה מורכב מחזה עוף מטוגן בציפוי קורנפלור וביצים ורוטב צהוב לימוני עם דבש וכוסברה וכשמחברים את חזה העוף עם הרוטב נוצר תבשיל חלומי. הרוטב נספג בציפוי של העוף ושומר על העסיסיות שלו. תרגישו חופשי להכין את העוף גם ללא הרוטב, הילדים שלי אוהבים לחסל את חזה עוף איך שאני מוציאה אותו מהטיגון. זה […]

הפוסט חזה עוף עסיסי ברוטב לימוני הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

התבשיל הזה מורכב מחזה עוף מטוגן בציפוי קורנפלור וביצים ורוטב צהוב לימוני עם דבש וכוסברה וכשמחברים את חזה העוף עם הרוטב נוצר תבשיל חלומי.

הרוטב נספג בציפוי של העוף ושומר על העסיסיות שלו.

תרגישו חופשי להכין את העוף גם ללא הרוטב, הילדים שלי אוהבים לחסל את חזה עוף איך שאני מוציאה אותו מהטיגון.

זה תבשיל מעולה לאירוח במיוחד אם רוצים לגוון קצת עם תבשילי בשר ועוף.

 

 

 

חזה עוף עסיסי ברוטב לימוני

חן במטבח חזה עוף עסיסי ברוטב לימוני חזה עוף עסיסי ברוטב לימוני
מנות: כ-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

לרוטב:

¼ כוס שמן זית
גרידת לימון מלימון אחד
½ כוס מיץ לימון סחוט
1 כף דבש
4 שיניי שום כתושות
1 כפית כורכום
1 כפית תבלין קארי צהוב
½ כפית כמון
2 כפיות מלח
מעט פלפל שחור
1 צרור כוסברה קצוצה
כ-2 כוסות מים רותחים

 

לעוף:

1 קילו חזה עוף דק לשניצלים חתוכים לאורך לחצי
כ-1 כוס קורנפלור (אפשר גם קמח)
½ כפית כורכום
½ כפית מלח, מעט פלפל שחור
כ-4 ביצים

 

שמן לטיגון חזה העוף

 

 

אופן ההכנה

 

סיר סוטאג’ בקוטר 28-30 ס”מ

 

הכנת הרוטב:

  • לחמם על אש בינונית שמן זית בסיר רחב. להוסיף שום ולטגן כמה שניות. להוסיף כורכום, קארי, כמון, מלח ופלפל ולערבב כמה שניות.
  • להוסיף מיץ לימון, גרידת לימון, דבש ומים רותחים. להביא לרתיחה. להוסיף כמחצית מכמות הכוסברה הקצוצה, לערבב ולסגור את האש.

 

הכנת חזה העוף:

  • להניח את הקורנפלור בקערה רחבה, להוסיף כורכום, מלח ופלפל שחור ולערבב. להניח את הביצים בקערה, להוסיף מעט מלח, 1 כף מים ולערבב.
  • עם נייר סופג לספוג את כל הלחות שיש על פני חתיכות חזה העוף.
  • לצפות את חתיכות העוף בתערובת הקורנפלור, לנער מעט מהעודפים של הקורנפלור ולהניח במגש.
  • לחמם על אש גבוהה שמן חצי עמוק במחבת גדולה. לטבול את חתיכות העוף עם הקורנפלור בביצים, להניח בעדינות בשמן החם ולטגן עד השחמה מצד אחד, להפוך ולטגן עד השחמה מצד שני. להוציא למגש מרופד בנייר סופג.

בישול:

  • לסדר את חתיכות העוף המטוגנות בסיר עם הרוטב.
  • להוסיף מים רותחים כך שיגיעו עד שלושת רבעי גובה חזה העוף.
  • להניח על אש בינונית ולהביא לרתיחה. לכסות ולהשאיר חצי פתוח, לבשל כ-20-25 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט. במהלך הבישול, למזוג עם כף מהרוטב על חתיכות העוף מלמעלה.
  • להסיר מהאש ולסחוט מעל הסיר מיץ מחצי לימון. לפזר את הכוסברה שנותרה ולהגיש.

 

בתיאבון

 

הפוסט חזה עוף עסיסי ברוטב לימוני הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2024/02/28/%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%a2%d7%a1%d7%99%d7%a1%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%98%d7%91-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99/feed/ 0
קציצות בטטה וחזה עוף https://heninthekitchen.com/blog/2024/02/14/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%98%d7%94-%d7%95%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3/ https://heninthekitchen.com/blog/2024/02/14/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%98%d7%94-%d7%95%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3/#respond Wed, 14 Feb 2024 18:00:47 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=824045   קציצות בטטה עם חזה עוף מתקתקות ואהובות במיוחד על ילדים. השילוב של הבטטה המתקתקה עם קצת בצל מטוגן וחזה עוף טחון, נותן ביס מושלם. את הבטטות אני מכינה במיקרוגל, כן כן, מאז שגיליתי שזה אפשרי, יש לי בטטה רכה מוכנה לאכילה תוך כמה דקות. תמיד כשאני מכינה את הקציצות האלו ומניחה את המגש שלהן […]

הפוסט קציצות בטטה וחזה עוף הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

קציצות בטטה עם חזה עוף מתקתקות ואהובות במיוחד על ילדים. השילוב של הבטטה המתקתקה עם קצת בצל מטוגן וחזה עוף טחון, נותן ביס מושלם.

את הבטטות אני מכינה במיקרוגל, כן כן, מאז שגיליתי שזה אפשרי, יש לי בטטה רכה מוכנה לאכילה תוך כמה דקות.

תמיד כשאני מכינה את הקציצות האלו ומניחה את המגש שלהן על השולחן, הן מתחסלות.

בגלל שהן לא מתבשלות ברוטב ולא דורשות חימום, הן נגישות ואפשר פשוט לקחת וללכת ולשלוח עם הילדים לבית ספר.

 

 

קציצות בטטה וחזה עוף

חן במטבח קציצות בטטה וחזה עוף קציצות בטטה וחזה עוף
מנות: כ-25-30 קציצות
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

 

3 בטטות גדולות-בינוניות, כ-750-1000 גרם
¼ קילו חזה עוף טחון
1 בצל קצוץ
¾ רבעי כוס קמח
½ כף סילאן
1 ביצה
2 שיניי שום כתושות
כ- ½ צרור כוסברה קצוצה
¼ כפית כורכום
¼ כפית כמון
1 כפית פפריקה
1 כפית מלח
מעט פלפל שחור
1 כפית אבקת אפייה
2 כפות שמן זית
שמן לטיגון הקציצות

 

אופן ההכנה

 

  • לחמם שמן זית במחבת על אש בינונית, להוסיף בצל ומעט מלח ולטגן עד הזהבה. להוציא לצלוחית ולתת לבצל להצטנן.
  • להניח את הבטטות בצלחת, בעזרת מזלג ליצור כמה חורים בבטטות. לזלף עליהן מעט שמן זית ולהכניס למיקרוגל לחימום של 5 דקות. להפוך את הבטטות ולחמם עוד 5 דקות. אם הן עדיין קשות להחזיר לחימום של עוד 5 דקות עד שהן רכות לגמרי. אפשר גם לצלות בתנור- לחמם תנור ל-200 מעלות ולהכניס את הבטטות לצלייה של כ-40-45 דקות עד שהן רכות.
  • בעזרת סכין ליצור חתך לאורך הבטטות, לפתוח אותן ולתת להן להצטנן.
  • להוריד את הקליפה של הבטטות ולהניח את בשר הבטטות בקערה גדולה. למעוך לפירה בעזרת מועך תפוחי אדמה.
  • להוסיף לקערת הבטטות את כל המצרכים- חזה עוף טחון, בצל מטוגן, קמח, סילאן, ביצה, שום, כוסברה, כורכום, כמון, פפריקה, מלח, פלפל שחור ואבקת אפייה. לערבב היטב לתערובת אחידה וקצת דביקה.
  • לחמם במחבת גדולה שמן חצי עמוק על אש גבוהה-בינונית.
  • עם ידיים רטובות ליצור קציצות מהתערובת ולהניח בעדינות בשמן החם. לטגן עד השחמה מצד אחד, להפוך ולטגן עד השחמה מצד שני. להוציא למגש מרופד בנייר סופג. לצנן מעט ולזלול.

בתאבון

 

 

 

הפוסט קציצות בטטה וחזה עוף הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2024/02/14/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%98%d7%98%d7%94-%d7%95%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3/feed/ 0
רצועות פרגית עם שעועית וחומוס https://heninthekitchen.com/blog/2024/01/03/%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/ https://heninthekitchen.com/blog/2024/01/03/%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/#respond Wed, 03 Jan 2024 18:00:57 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=823959   רצועות פרגיות דקות ועסיסיות שמתבשלות ברוטב אדום בניחוח מרוקאי, עם ירקות צבעוניים וגרגירי חומוס. זאת מנה סופר־קלה וטעימה, שהדבר הכי קשה בה זה לחתוך את הפרגיות לרצועות ולהתאפק לא לחסל את כל הסיר. אני מכינה הרבה את התבשיל הזה, הוא מושלם לארוחת צהריים מהירה. בכל פעם הוא בווריאציה קצת אחרת: לפעמים אני מחליפה את […]

הפוסט רצועות פרגית עם שעועית וחומוס הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

רצועות פרגיות דקות ועסיסיות שמתבשלות ברוטב אדום בניחוח מרוקאי, עם ירקות צבעוניים וגרגירי חומוס.

זאת מנה סופר־קלה וטעימה, שהדבר הכי קשה בה זה לחתוך את הפרגיות לרצועות ולהתאפק לא לחסל את כל הסיר.

אני מכינה הרבה את התבשיל הזה, הוא מושלם לארוחת צהריים מהירה.

בכל פעם הוא בווריאציה קצת אחרת: לפעמים אני מחליפה את השעועית הירוקה באפונה, לפעמים ברצועות גזר, בעיגולי קישוא, בפרחי כרובית או בכל ירק אחר שיש במקרר.

בכל מקרה, הילדים שלי תמיד טורפים את זה.

 

 

רצועות פרגית עם שעועית וחומוס

חן במטבח רצועות פרגית עם שעועית וחומוס רצועות פרגית עם שעועית וחומוס
מנות: כ-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

1 קילו פרגיות חתוכות לרצועות דקות
¼ כוס שמן
1 בצל גדול חתוך לרצועות דקות
2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות דקות
½ שקית שעועית ירוקה עדינה קפואה, 300 גרם (אפשר גם טרייה)
4 שיניי שום כתושות
1 קופסת רסק עגבניות, 100 גרם
2 כפות פפריקה מתוקה
1 כפית ראס אל חנות
1 כף סוכר חום כהה\ סילאן
1 קופסת שימורים גרגירי חומוס מסוננים מהנוזלים
2 כפיות מלח
¼ כפית פלפל שחור
כ-2-3 כוסות מים רותחים
כ- ½ צרור פטרוזיליה או כוסברה קצוצה

 

 

אופן ההכנה

 

  • בסיר גדול ורחב, לחמם את השמן על אש בינונית. להוסיף את הבצל ולטגן עד שמתחיל להזהיב מעט.
  • להוסיף את פרגיות, להגביר מעט את האש ולטגן עד שמתחילות להזהיב.
  • להוסיף פלפלים אדומים ולטגן כ- 2-3 דקות.
  • להוסיף שום כתוש ולטגן כמה שניות. להוסיף פפריקה, ראס אל חנות, מלח ופלפל ולטגן כדקה.
  • להוסיף רסק עגבניות וסוכר חום ולערבב.
  • להוסיף גרגירי חומוס, לערבב, להוסיף מים רותחים, להביא לרתיחה, לכסות, להעביר לאש נמוכה ולבשל כ-15 דקות.
  • להוסיף שעועית ירוקה ופטרוזיליה ולבשל עם מכסה עוד 10-15 דקות.
  • לפזר מעט כוסברה או פטרוזיליה ולהגיש עם אורז לבן או קוסקוס.

 

בתיאבון

 

 

 

הפוסט רצועות פרגית עם שעועית וחומוס הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2024/01/03/%d7%a8%d7%a6%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/feed/ 0
תבשיל מרקי של פתיתים וחזה עוף https://heninthekitchen.com/blog/2023/11/22/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3/ https://heninthekitchen.com/blog/2023/11/22/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3/#respond Wed, 22 Nov 2023 18:00:19 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=823887   אם אתם מחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה, קלה וטעימה, זה המתכון בשבילכם. יום אחד ממש רציתי מרק עוף אבל לא היה לי זמן לחכות לעוף שיתבשל אז לקחתי חזה עוף טחון שמתבשל בצ’יק צ’ק והכנתי אתו תבשיל סמיך על גבול המרק של פתיתים עם אפונה וגזר וזה יצא פשוט מעדן. אם אתם אוהבים את […]

הפוסט תבשיל מרקי של פתיתים וחזה עוף הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

אם אתם מחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה, קלה וטעימה, זה המתכון בשבילכם.

יום אחד ממש רציתי מרק עוף אבל לא היה לי זמן לחכות לעוף שיתבשל אז לקחתי חזה עוף טחון שמתבשל בצ’יק צ’ק והכנתי אתו תבשיל סמיך על גבול המרק של פתיתים עם אפונה וגזר וזה יצא פשוט מעדן.

אם אתם אוהבים את התבשיל עם יותר נוזלים, שיהיה יותר כמו מרק, אפשר להוסיף אפילו עוד 1-2 כוסות מים.

 

 

תבשיל מרקי של פתיתים וחזה עוף

חן במטבח תבשיל מרקי של פתיתים  וחזה עוף תבשיל מרקי של פתיתים וחזה עוף
מנות: כ-4-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

½ קילו חזה עוף טחון
2 כוסות פתיתים
1 בצל גדול קצוץ
גזר גדול חותך לקוביות קטנות
2 שיניי שום כתושות
2 כוסות אפונה קפואה
¼ כפית אבקת סודה לשתייה
2 כפיות כורכום
½ כפית כמון
2 כפיות מלח
¼ כפית פלפל שחור טחון
¼ כוס שמן זית\ קנולה
5 כוסות מים רותחים

 

 

אופן ההכנה

  • לחמם את השמן זית בסיר בינוני על אש בינונית ולהוסיף בצל קצוץ, קוביות גזר ומעט מלח. לטגן עד שהבצל הופך לשקוף, כ-5 דקות. להוסיף שום כתוש ולטגן כמה שניות.
  • להוסיף חזה עוף טחון ואבקת סודה לשתייה ולטגן תוך ערבוב ופירוק חזה העוף לפירורים עד שחזה העוף משנה את צבעו ללבן.
  • להוסיף כורכום, כמון, מלח ופלפל ולערבב. להוסיף אפונה קפואה ופתיתים ולערבב.
  • להוסיף מים רותחים, לערבב ולהביא לרתיחה. לכסות במכסה הסיר ולהעביר את הסיר לאש הכי נמוכה.
  • לבשל 10 דקות, להוריד מהאש, להסיר את המכסה ולערבב. להחזיר את המכסה ולחכות עוד 10 דקות (האש כבויה). להגיש ולזלול. מומלץ להגיש עם עליי כוסברה\ פטרוזיליה טרייה.
  • הערה- אפשר לגוון עם הירקות כמו פרחי כרובית, ברוקולי, תירס, קוביות קטנות קטנות של תפוחי-אדמה, קוביות קישוא…..

 

בתיאבון

 

הפוסט תבשיל מרקי של פתיתים וחזה עוף הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2023/11/22/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3/feed/ 0
שניצלונים קריספיים https://heninthekitchen.com/blog/2023/10/23/%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%a1%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d/ https://heninthekitchen.com/blog/2023/10/23/%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%a1%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d/#comments Mon, 23 Oct 2023 17:00:48 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=823844   בתקופה הקשה הזאת, המטבח הוא המקום שתמיד נותן לי בטחון ושלווה ובמיוחד כשהילדים גם מצטרפים, לכן החלטתי שכרגע אני מצלמת סרטונים שיעסקו באוכל טעים שכיף להכין ולאכול ביחד עם הילדים. הפעם יש לנו מתכון לשניצלונים הכי קריספיים שיש עם ביס קראנצ’י שיישמעו בכל השכונה. את הסרטון צילמתי במטבח החדש ,(מבטיחה שיהיה סרטון מפורט על […]

הפוסט שניצלונים קריספיים הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

בתקופה הקשה הזאת, המטבח הוא המקום שתמיד נותן לי בטחון ושלווה ובמיוחד כשהילדים גם מצטרפים,

לכן החלטתי שכרגע אני מצלמת סרטונים שיעסקו באוכל טעים שכיף להכין ולאכול ביחד עם הילדים.

הפעם יש לנו מתכון לשניצלונים הכי קריספיים שיש עם ביס קראנצ’י שיישמעו בכל השכונה.

את הסרטון צילמתי במטבח החדש ,(מבטיחה שיהיה סרטון מפורט על המטבח) שמבחינתי היה אמור לסמל התחלה של תקופה חדשה, אבל לאור המצב אני לא מרגישה שאני יכולה לחגוג את זה אתכם.

מאחלת לכולם בשורות טובות, עם ישראל חי!

 

 

שניצלונים קריספיים

חן במטבח שניצלונים קריספיים שניצלונים קריספיים
מנות: כ- 40-50 שניצלונים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

1 קילו חזה עוף (לא דפוק לשניצל)
½ כוס קמח
4 ביצים
1 כף חרדל
1 כף מיונז
1 כף קטשופ
400-500 גרם פירורי לחם זהובים
1 כוס שומשום
1 כפית מלח

 

 

אופן ההכנה

  • לחתוך את חזה העוף לרצועות ולהניח בקערה. להוסיף מלח, לערבב ולתת לרצועות חזה העוף מנוחה של 2-3 דקות. לספוג את הנוזלים מחזה העוף עם נייר סופג.
  • להניח את פירורי הלחם והשומשום בתבנית שטוחה ורחבה ולערבב.
  • להניח את הביצים בקערה רחבה, להוסיף את הקמח (לא הכל, להשאיר קצת), חרדל, מיונז וקטשופ ולערבב עם מטרפה ידנית לתערובת אחידה ללא גושים. המרקם צריך להיות כמו טחינה מעט נוזלית. אם צריך אז להוסיף את כל הקמח.
  • ביד אחת לקחת את רצועות חזה העוף ולטבול בתערובת הביצים והקמח.
  • להעביר את הרצועות לתבנית עם פירורי הלחם ועם היד השנייה לצפות את הרצועות בפירורי הלחם. להניח את הרצועות בתבנית רחבה.
  • לחמם במחבת רחבה שמן חצי עמוק, על אש גבוהה ולטגן את השניצלונים עד השחמה מצד אחד, להפוך ולטגן עד השמחה מצד שני. להוציא לרשת מרופדת בנייר סופג.

בתיאבון

 

הפוסט שניצלונים קריספיים הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2023/10/23/%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%a6%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%a1%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d/feed/ 11
תבשיל פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש https://heninthekitchen.com/blog/2023/09/13/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a8%d7%99-%d7%96%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%a8%d7%99%d7%a1/ https://heninthekitchen.com/blog/2023/09/13/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a8%d7%99-%d7%96%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%a8%d7%99%d7%a1/#comments Wed, 13 Sep 2023 07:01:09 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=823804   איך אני אוהבת תבשילים מהסוג הזה, חגיגיים, מהירים והכי חשוב טעימים. תבשיל של פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש שמניחים את הכול בסיר אחד ושולחים לתנור. חוץ מקצת מיץ תפוזים לא הוספתי בכלל נוזלים. במהלך הצלייה בתנור, יוצאים מהעגבניות שרי כל הנוזלים והופכים לרוטב מדהים שמקבל את הטעמים של האריסה והזיתים. התבשיל קצת […]

הפוסט תבשיל פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

איך אני אוהבת תבשילים מהסוג הזה, חגיגיים, מהירים והכי חשוב טעימים.

תבשיל של פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש שמניחים את הכול בסיר אחד ושולחים לתנור.

חוץ מקצת מיץ תפוזים לא הוספתי בכלל נוזלים.

במהלך הצלייה בתנור, יוצאים מהעגבניות שרי כל הנוזלים והופכים לרוטב מדהים שמקבל את הטעמים של האריסה והזיתים.

התבשיל קצת מתקרמל בזכות הדבש ומקבל השחמה יפה.

 

 

תבשיל פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש

חן במטבח תבשיל פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש תבשיל פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש
מנות: 4-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

1 קילו פרגיות (סטייק פרגית, אפשר גם פרגית עם עצם)
כ- 500 גרם עגבניות שרי חצויות
200 גרם זיתים ירוקים מגולענים (לא זיתים מרים, שימו לב להערה בסוף המתכון)
2 כפות אריסה, מתוקה\ חריפה
2 כפות דבש
¼ כוס שמן זית
1 כף פפריקה מתוקה
½ כפית כמון
1 כפית מלח
מעט פלפל שחור
½ כוס מיץ תפוזים סחוט
5 שיני שום שלמות קלופות
מעט פטרוזיליה\כוסברה קצוצה לפיזור מעל

 

 

אופן ההכנה

  • לחמם תנור ל-200 מעלות.
  • להניח את הפרגיות בכלי\ סיר שמתאים לתנור. להוסיף את כל המצרכים, חוץ מהפטרוזיליה: עגבניות שרי, זיתים, אריסה, דבש, שמן זית, פפריקה, כמון, מלח, פלפל, מיץ תפוזים ושום. לערבב היטב כך שהרוטב יעטוף את הכול, לגלגל קצת את הפרגיות ולסדר אותם יפה בין העגבניות שרי והזיתים (אם משתמשים בפרגיות עם עצם אז אין צורך לגלגל).
  • לכסות את הסיר במכסה (או עם נייר כסף) ולהכניס לתנור לצלייה של כ-30-40 דקות או עד שכל הנוזלים מבעבעים. להסיר את המכסה ולהחזיר לתנור עד שהפרגיות מקבלות השחמה יפה ומדיי פעם למזוג עם כף את הרוטב על הפרגיות. אם יש הרבה נוזלים, אפשר להניח על הגז באש גבוהה ולתת לנוזלים קצת להתאדות.
  • כשיוצא מהתנור, לפזר מעט פטרוזיליה\ כוסברה קצוצה ולהגיש.
  • הכנה מראש-
    • אפשר להכין את הסיר\התבנית לפני שמכניסים לתנור יום לפני, לכסות ולשמור במקרר.
    • אפשר גם להכין עד הסוף יום לפני ולשמור במקרר.
  • הערה קטנה לגבי הזיתים- תטעמו את הזיתים לפני, אם הם מרים לכם, אז כדאי להוציא מהם את המרירות. לשים אותם בסיר עם הרבה מים, להביא לרתיחה, לסנן, לחזור שוב על פעולת ההרתחה לסנן ולהוסיף לתבשיל. אם הזיתים לא מרים, אפשר להוסיף ישירות לתבשיל כפי שעשיתי במתכון.

בתאבון

 

הפוסט תבשיל פרגיות עם עגבניות שרי, זיתים, אריסה ודבש הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2023/09/13/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9d-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%a8%d7%99-%d7%96%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%a8%d7%99%d7%a1/feed/ 18
תבשיל צהוב של חזה עוף ודלורית https://heninthekitchen.com/blog/2023/07/05/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%aa/ https://heninthekitchen.com/blog/2023/07/05/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%aa/#comments Wed, 05 Jul 2023 17:00:39 +0000 https://heninthekitchen.com/?p=721640   תבשיל של קוביות חזה עוף ודלורית שאני קוראת לו כאילו תבשיל קארי. אין פה את כל המרכיבים המסורתיים של תבשיל קארי אבל יש פה את הקרמיות של הקרם קוקוס שנצבע בצבע צהוב בוהק. אל תוותרו על הדלורית, המרקם שלה נמס בפה ביחד עם חזה העוף ששומר על העסיסיות שלו ואם אתם לא הכי אוהבים […]

הפוסט תבשיל צהוב של חזה עוף ודלורית הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>

 

תבשיל של קוביות חזה עוף ודלורית שאני קוראת לו כאילו תבשיל קארי.

אין פה את כל המרכיבים המסורתיים של תבשיל קארי אבל יש פה את הקרמיות של הקרם קוקוס שנצבע בצבע צהוב בוהק.

אל תוותרו על הדלורית, המרקם שלה נמס בפה ביחד עם חזה העוף ששומר על העסיסיות שלו ואם אתם לא הכי אוהבים את הטעם של הקרם קוקוס, אל תחששו, הטעם מאוד עדין והוא זה שנותן את המרקם המשגע והטעים של התבשיל.

בישול מהיר של כמה דקות  ויש לכם מנה מדהימה.

 

 

תבשיל צהוב של חזה עוף ודלורית

חן במטבח תבשיל צהוב של חזה עוף ודלורית תבשיל צהוב של חזה עוף ודלורית
מנות: כ-6 סועדים
* כתיבה - חן מזרחי fat

רכיבים

1 קילו חזה עוף חתוך לקוביות בגודל ביס
1 דלורית קטנה קלופה וחתוכה לקוביות בגודל ביס
2 כפות קורנפלור
½ כפית אבקת סודה לשתייה
2 כפות סילאן
1 כף כורכום
1 כפית תבלין שווארמה
1 כפית תבלין בהרט לחמוצים\ תבלין קארי צהוב (אפשר להחליף בעוד תבלין כורכום או שווארמה)
1 כפית פפריקה
½ כפית כמון
2 כפיות מלח
מעט פלפל שחור
4 שיניי שום כתושות
¼ כוס לימון
¼ כוס שמן זית
½ צרור כוסברה קצוצה
1 פחית של קרם קוקוס, 400 מ”ל
כ-½1 – 2 כוסות מים רותחים

 

 

אופן ההכנה

  • להניח את קוביות הדלורית בקערה שמתאימה למיקרוגל. לכסות בניילון נצמד ולהכניס למיקרוגל לחימום של 4 דקות, להוציא, לבדוק אם הדלורית רכה מספיק, אם לא להכניס לעוד חימום של 2 דקות ולבדוק רכות. הדלורית צריכה להיות רכה אבל לא רכה כמו פירה. אפשר גם לבשל את הדלורית בסיר עם מעט מים.
  • להניח את קוביות חזה העוף בקערה נפרדת ולהוסיף קורנפלור, סודה לשתייה, סילאן, לימון, כורכום, שווארמה, בהרט לחמוצים, פפריקה, כמון, מלח, פלפל שחור ושום כתוש. לערבב ולתת לתערובת לנוח 5 דקות.
  • לחמם את שמן הזית על אש גבוהה בסיר בינוני רחב. להוסיף את קוביות חזה עוף המתובלות ולטגן תוך כדי ערבוב, עד שחזה העוף משנה קצת את צבעו ללבן, כ-3 דקות. שימו לב, לא לטגן יותר מדיי כדי שלא יתייבש, זה בסדר אם החזה עוף עדיין נשאר ורדרד, הוא ימשיך את הבישול שלו בהמשך.
  • להוסיף לסיר את קוביות הדלורית, קרם קוקוס, כוסברה ומים רותחים (עדיף להוסיף 1 וחצי כוסות מים, לבשל ואם רוצים את זה יותר מרקי אז להוסיף עוד מים). לערבב, להביא לרתיחה, להעביר לאש הכי נמוכה, לכסות ולבשל כ-5-10 דקות.
  • אני הכי אוהבת להגיש עם אורז עגול לבן.
  • הערה- אפשר להחליף את הדלורית בקוביות של תפוחי-אדמה מבושלים, או דלעת.

בתיאבון

 

 

 

הפוסט תבשיל צהוב של חזה עוף ודלורית הופיע לראשונה ב-חן במטבח.

]]>
https://heninthekitchen.com/blog/2023/07/05/%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%aa/feed/ 25